Actrice Cynthia Abma over haar werk, een mooie huid en The Solution™ in haar yoghurt

Intimiteitscoördinator

Vertel, wat houdt je werk als intimiteitscoördinator in? 'Een intimiteitscoördinator is iemand die intieme scènes (seksscènes, naaktscènes) begeleidt en choreografeert. Vergelijkbaar met wat een stuntcoördinator doet met vechtscènes. Het doel van de intimiteitscoördinator is een heldere structuur bieden rondom scènes met intieme inhoud. En zorgt voor een veilig kader tijdens de voorbereidingen, repetities en opnames voor film of televisie bij scenes met een ‘intieme’ inhoud. Denk daarbij aan naakt zijn, zoenen, gesimuleerde seks, bevallingen en forensisch onderzoek. Sinds 2018 is het een officieel beroep, Netflix, Amazon, BBC en HBO werken sindsdien altijd met een intimiteitscoördinator op de set en zijn er eindelijk richtlijnen gekomen. Voorheen waren er nooit afspraken of een heldere structuur. En als die er niet zijn dan is de kans groot dat er over de persoonlijke grenzen van de acteur(s) wordt gegaan. Want bij een gevecht of stunt zeg je ook niet: ’vecht maar even een paar minuten en dan filmen we dat’. Nee, want dan kan iemand gewond raken. Terwijl ‘gewoon maar doen’ dus improviseren bij intieme scenes vaak wel gebeurd en het dus privé wordt. Dat kan een enorme invloed op de psyche hebben van de acteur. Je moet het ver weg houden van het persoonlijke. Intimiteitscoördinatie draagt bij tot een veilige werkvloer voor de cast én ook de crew. En daarnaast krijg je een veel betere storytelling, dus wat wil je nog meer? Ik doe dit nu ruim een jaar en ben inmiddels al veel producties verder. Dirty Lines (Netflix) was mijn allereerste. Maar ik acteer ook nog steeds en werk als voice-over. Die afwisseling vind ik erg leuk. Lekker druk dus!'

Strakkere knieën

Cynthia praat met veel liefde over haar vak maar ja, we gaan het toch ook echt even over beauty hebben. Ze gebruikt nu anderhalf jaar Oslo Skin Lab The Solution, wat voor verschil merkt ze? 'Ik merk vooral dat mijn huid steviger en voller is geworden. Ik heb een hele fijne, gevoelige huid en op een huidscan zag je na een half jaar ook dat de roodheid was verminderd. Helaas weinig verschil in lijntjes, dat vond ik wel jammer. Maar: mijn nagels zijn veel steviger en mijn huid is echt veel elastischer geworden. Een tijdje terug stond ik op mijn yogamatje en zag de huid boven mijn knieën. Ik dacht echt, oooh het verval is begonnen. Maar nu zag ik dat het minder is geworden!'

Ochtendroutine met The Solution

Past The Solution makkelijk in haar dagelijkse routine of vind ze het lastig? 'Nee hoor, ik heb totaal geen moeite om het in te nemen. Ik ben sowieso iedere ochtend bezig met het innemen van mijn vitamines, zoals een multivitamine, vitamine D, B12, magnesium en dan meng ik The Solution door mijn yoghurt. Ik doe het echt iedere dag, ook op vakantie. Ik tel altijd uit hoeveel zakjes ik nodig heb op vakantie en neem ze mee. Ik voel me bijna schuldig als ik het een dag vergeten ben. Alleen voor mij werkt het niet in een koud drankje, dan lost het niet goed op. Het liefst doe ik het door mijn Griekse yoghurt of door mijn koffie. Ik proef er niks van, ik vind er geen smaak aan zitten.'

Hoe belangrijk is een mooie huid?

Misschien een tikje cliché want als actrice is je huid natuurlijk je werk. Dat geldt inderdaad ook voor Cynthia. 'Ja, mijn huid is heel belangrijk. Ik heb een gevoelige huid, ik moet oppassen met crèmes en make-up. Ik weet inmiddels waar mijn huid tegen kan en neem als ik moet werken altijd mijn eigen huidverzorging en make-up mee. En dan nog gebeurt het wel eens dat ik een rood plekje met eczeem krijg, dat vind ik wel vervelend want het is belangrijk voor me dat mijn huid gezond is. Door Oslo Skin Lab is de kwaliteit en de textuur van mijn huid echt verbeterd.'

Haar beautyritueel

En heeft ze tijd voor een vast beautyritueel om haar huid te verzorgen? 'Ik maak mijn huid altijd heel goed schoon, hoe laat het ook is. Ik ben fan van merken als Skinceuticals, La Roche-Posay en de make-up van Delilah, die zijn echt geweldig voor mijn huid. Ik vind het altijd wel lekker om mijn ogen goed op te maken en aan te zetten. Ja en vroeger het terracotta potje, daar heb ik veel gebruik van gemaakt. Sprayblond in de zomervakantie zodat je met geel haar terugkwam hahaha. En ik verf mijn wenkbrauwen. Ik merk dat als die donker genoeg zijn, ik minder andere make-up nodig heb en dat ik er gewoon jonger uitzie. Het maakt echt een verschil. Ik gebruik ook geen hoogglans oogschaduw meer op mijn oogleden want dat benadrukt alles, dus ik gebruik alleen nog maar mat, mat, mat. Daar heeft Delilah gelukkig ook hele mooie oogschaduws van. Ik houd het graag zo natuurlijk mogelijk met donkerbruine en beige tinten, zwarte mascara en een lipglossje. Ik zal nooit hele felle kleuren gebruiken. Daar word ik zo 'mevrouwerig' van. Maar voor een rol is dat natuurlijk weer helemaal leuk. Kom maar door met die lagen make-up en dan het liefst nog een pruik. Heerlijk! Dan kan het me niet gek genoeg zijn.'

Wil je ook ervaren wat The Solution voor jouw huid kan betekenen? Gebruik dan code Cynthia60 voor 60% korting op de 1^e verpakking van het vrijblijvende membership. Op volgende verpakkingen ontvang je als member standaard 30% korting. Het membership is vrijblijvend en te allen tijde opzegbaar.