Pink Month!

Oktober wordt vaak de roze maand genoemd. Daarom willen we in deze periode graag praten over borstkanker en waarom het belangrijk is om zelfonderzoek te doen.

Hier is een overzichtelijk stappenplan hoe je dat kunt doen:

Sta voor de spiegel zonder shirt

Sta rechtop en laat je armen langs je lichaam hangen. Kijk aandachtig naar je borsten. Zijn ze van vorm veranderd sinds je ze voor het laatst hebt onderzocht?
Strek je armen in de lucht

Kijk naar dezelfde dingen als hierboven genoemd is. Hebben je borsten dezelfde vorm wanneer je je armen boven je hoofd houdt? Als je grote borsten hebt, is het beter om de rest van het onderzoek liggend te doen.
Til je rechterarm boven je hoofd en voel met lichte druk met je linkerhand rond de gehele rechterborst. Gebruik een vlakke hand met platte vingers om te voelen.
Onderzoek elk borst "de klok rond"

Begin bovenaan (12 uur) en voel vanaf de rand van de borst naar de tepel. Herhaal dit bij de andere borst.
Vergeet je oksels niet

Zoek naar knobbels in de oksels. Ga systematisch beide oksels door, zoals je bij de borsten hebt gedaan.

Dit artikel herinnert ons eraan hoe belangrijk het is om regelmatig zelfonderzoek te doen om mogelijke tekenen van borstkanker vroegtijdig te ontdekken. Het kan levens redden.